Herzlich willkommen beim Vitalessenz-Podcast. Hier setzt sich deine Gastgeberin Nadine von Vitalessenz mit allen Themen rund um Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion auseinander. Du erhältst Tipps, Tricks, Einsichten, Interviews und berichte über Stolpersteine auf dem Weg zur maximalen Gesundheit.

#90 Was denkt dein Körper über dich?

25.04.2025 12 min Nadine Kranz - Vitalessenz

In dieser Folge geht es um die wichtige Frage: Was denkt dein Körper über dich? Wir drehen den Blickwinkel um und fragen nicht, was du über deinen Körper denkst, sondern wie dein Körper auf deine Gedanken und Gefühle reagiert. Der Einfluss mentaler und emotionaler Muster auf körperliche Gesundheit wird beleuchtet. Ich zeige dir, dass jeder Gedanke Energie ist, die sich körperlich manifestieren kann, und dass achtsamer Umgang mit sich selbst essenziell für ganzheitliche Heilung ist. Ernährung und Bewegung sind wichtig, aber ohne positive Selbstwahrnehmung ist dauerhafte Gesundheit schwer erreichbar. Nimm deine Selbstgespräche und inneren Überzeugungen ernst und erlaube dir, gesund zu sein. Hier erfährst du, wie das geht.

Weitere Folgen

#89 Brokkoli & Schilddrüse: Gefahr oder Superfood?

18.04.2025 10 min

Brokkoli und Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Gefahr oder Superfood? Diese Folge untersucht die verbreiteten Mythen über Brokkoli und seine Wirkung auf d...

#88 Wenn du denkst, es geht nicht - dann fängt es erst an

11.04.2025 9 min

In dieser persönlichen und emotionalen Folge geht es ums Losgehen und Dranbleiben trotz Widrigkeiten. Denn selbst in schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge un...

#87 Darm & Lebensstil - Interview mit Ruth Moschner

28.03.2025 16 min

In dieser Folge führt Ruth Moschner ein spannendes Interview mit mir über die Bedeutung des Mikrobioms, verschiedenste Gesundheitsprodukte und wie wichtig ei...

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