#68 Von Essstress zu Leichtigkeit - eine Erfolgsgeschichte
18.10.2024 37 min Nadine Kranz - Vitalessenz
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die Reduzierung des emotionalen Essens, die Integration von Achtsamkeit im Alltag und langfristige Erfolgsstrategien. Natürlich darf der Nutzen der Kaiut-Yoga-Methode und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist nicht fehlen. Hör unbedingt rein und sichere dir auch Carolins Meditation zur Entkopplung von Gedanken und Gefühlen.
Hey, schön, dass du da bist!
Hier findest du mehr über Carolin Burkert und ihre Mindset-Arbeit. Folge Carolin auch auf Instagram.
Und hier kannst du dir die Meditation sichern, um deine Gedanken zu entkoppeln.
Wenn du auch von der Kaiut-Yoga-Methode verzaubert werden willst, dann komm doch zu einer Live-Stunde dazu. Carolin und ich würden uns freuen!
Und hier kannst du dir die Meditation sichern, um deine Gedanken zu entkoppeln.
Wenn du auch von der Kaiut-Yoga-Methode verzaubert werden willst, dann komm doch zu einer Live-Stunde dazu. Carolin und ich würden uns freuen!
Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?
Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier direkt anschauen.
Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.
Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de
Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!