#72 Lebensqualität steigern? Deine Standards, dein Leben!
15.11.2024 14 min Nadine Kranz - Vitalessenz
Zusammenfassung & Show Notes
Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge geht es um etwas Entscheidendes, das unser Leben prägt: die Standards, die wir für uns selbst setzen – insbesondere in puncto Gesundheit und Wohlbefinden. Die meisten Menschen haben veraltete, unbewusst übernommene Maßstäbe, die ihre Lebensqualität stark beeinflussen. Gemeinsam beleuchten wir, warum es so wichtig ist, dir bewusst neue Standards zu setzen, die dich langfristig gesünder und energiegeladener machen.
Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.
Erfahre, wie du gesunde Routinen aufbaust, ohne in Perfektionismus zu verfallen, und wie kleine Mikroentscheidungen jeden Tag den Unterschied ausmachen. Du wirst auch herausfinden, warum der Aufbau neuer Gewohnheiten oft mit Widerständen beginnt und wie du diese Hindernisse mit der richtigen Einstellung überwindest. Es geht um echte Veränderung und Leichtigkeit, die entsteht, wenn gesunde Entscheidungen zur Normalität werden.
Setze also das Fundament für dein neues Level an Wohlbefinden und Energie! Die Reise beginnt hier – mit der Frage: „Welche Standards willst du für dein Leben festlegen?“
Du möchtest exklusive Insider-Tipps für deine Gesundheit?
Dann schau dir die Vitalessenz-Guides, das Schilddrüsentraining oder den Stoffwechsel-Test an. Hier direkt anschauen.
Übrigens, als Mitglied meiner Newsletter-Community kannst du mir deine Frage oder deinen Fall einreichen, damit ich dir meine Ideen dazu mitgebe. Hier geht es zum Newsletter.
Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de.
Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de
Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!